Barmarkstrening høsten 2018

Påmeldingen starter 28. august kl. 18.00.

2018-08-26
bentemg

Velkommen til barmarkstreningen høsten 2018!

Tilbudet om barmarkstrening er primært for dem som skal delta på vinterens skitrening. Ved påmelding til barmarkstrening forplikter man seg derfor å betale 1.000 kr i forskudd på treningsavgift for skitreningen senere i høst. Nye utøvere i gruppen som ikke er medlem av klubben, må også melde seg inn der før deltakelse på våre aktiviteter. Vi minner om at det IKKE er lov til å ta med venner på trening.

 

Koordinasjons- og styrketreningen starter opp torsdag 30. august. Pris 670 kr

Treningen vil i år foregå i gymsalen på Vøyenenga skole torsdager kl. 18.00 – 20.00. Koordinasjon/styrketrening er meget viktig i freeski, og det legges vekt på å trene koordinasjon, spenst og styrke i små muskelgrupper, for å forebygge skader.

Aktiv 1 (født i 2004 eller senere) trener fra 18.00 -19.00. 
Aktiv 2 (født i 2003 eller tidligere) trener fra 19.00 - 20.00.
Det tas forbehold om endring i gruppeinndelingen avhengig av aldersspennet til de påmeldte.

I høstferien (4. oktober) blir det ingen koordinasjon/styrketrening.


Trampolinetreningen
 starter opp i Heminghallen lørdag 1. september. Pris 950 kr I tillegg kreves det et forskudd for vintertreningen på 1.000 kr.

Det er plass til 80 deltakere totalt, så her gjelder det å melde seg på med en gang. Første mann til mølla... Erfaringsmessig blir plassene fyllt opp veldig raskt.

Aktiv 1 (født i 2004 eller senere) trener fra 09.00 -10.30. 
Aktiv 2 (født i 2003 eller tidligere) trener fra 10.30 - 12.00.
Det tas forbehold om endring i gruppeinndelingen avhengig av aldersspennet for de påmeldte.


Følg denne linken for påmelding til de to barmarksaktivitetene

Kalender

Desember
MTOTFLS
262728293012
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31123456